МУНИЦИПАЛЬНОЕ АВТОНОМНОЕ ДОШКОЛЬНОЕ
ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ -
ДЕТСКИЙ САД № 324





 
Меню сайта
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Будь здоров!

Главная » Файлы » Будь здоров! » За здоровый образ жизни!

Солнца не боимся!
15.06.2014, 14:18
 

Солнца не боимся!

Знаете ли вы, что загар стал популярным менее века назад? Однажды во время морского путешествия Коко Шанель сильно загорела и с бронзовой кожей появилась в Каннах. Поскольку уже тогда легендарная женщина была законодательницей моды, этот «новый тренд» охотно подхватили. Однако мало кто задумывается, что загар — это защитная реакция кожи на агрессивное ультрафиолетовое излучение.

Ультрафиолет нарушает строение волокон коллагена и ускоряет их разрушение, что приводит к преждевременному появлению морщин и старению кожи. Кроме того, продолжительное воздействие агрессивных солнечных лучей на организм может ослабить иммунитет и даже вызвать солнечный удар. Наиболее опасным для загара считается период «активного» солнца — с 12 до 16 часов дня.

Детская кожа и солнце

Детская кожа очень уязвима. Верхний слой эпидермиса у малышей тонкий, а клетки, которые производят защитный пигмент — меланин, начинают работать в полную силу только к началу 3-го года жизни.

До этого возраста солнечные ванны малышам нужно принимать очень осторожно. Детям до 6 месяцев можно находиться на открытом солнце не более двух минут. Родители должны помнить, что голова, ручки и тело грудного младенца должны быть надежно защищены от воздействия ультрафиолета. Под прямыми солнечными лучами не более 5 минут могут находиться только ножки и ягодицы ребенка. Принимайте с крохой солнечные ванны утром или вечером. Самые безопасные часы для нахождения на солнце — с 9 до 11 часов утра.

Долгое пребывание на солнце может спровоцировать раздражение кожи, покраснение, локальное возникновение пигментных пятен и даже солнечные ожоги. Надевайте ребенку панамку с широкими полями, чтобы лицо и глаза ребенка были защищены тенью от головного убора. Используйте солнцезащитные средства, соответствующие возрасту крохи. Выбирайте для прогулок площадки, затененные листвой или тентами.

Организм младенца не способен еще хорошо регулировать теплообмен. От продолжительного пребывания на жаре у ребенка может случиться тепловой удар. Отправляясь на прогулку, одевайте ребенка соответственно погоде. Обязательно возьмите с собой бутылочку с водой и поите малыша каждые 15-30 минут.

Красота и здоровье для всей семьи

Ультрафиолет, благодаря которому мы загораем, имеет в своем диапазоне лучи УФВ и УФА. Ультрафиолет диапазона А, практически не несет вреда. А вот передозировка лучей диапазона В как раз представляет для человека опасность.

Естественной защитой от УФВ-лучей считается пот. Он содержит урокановую кислоту, которая интенсивно поглощает солнечную радиацию.

Чтобы уберечь от солнца открытые участки тела, необходимо использовать кремы, имеющие ультрафиолетовые фильтры. Чаще всего на препаратах степень активности фильтра обозначают буквами SPF (sun protecting factor). SPF показывает, в какое число раз увеличивается время безопасного пребывания на солнце после момента нанесения крема.

Для ребенка от 3 лет можно безопасно принимать солнечные ванны без дополнительной защиты кожи не более 5 минут, для взрослого — 15-20 минут. То есть, используя для ребенка средство с фактором защиты SPF 20, вы можете разрешить крохе позагорать в течение 100 минут (5 минут помноженные на фактор защиты 20). Время исчисляется с момента первого нанесения средства. Если спустя 15 минут вы вновь нанесли средство, время безопасного пребывания на солнце не увеличится! Так же не суммируется солнцезащитный фактор: два слоя крема SPF 15 вовсе не равняются по действию одному с фактором 
защиты 30.

Химические и физические фильтры

Высокое значение SPF не всегда свидетельствует о безопасности для ребенка. Гарантировать солнечные ванны без ожогов кожи могут только физические УФ-фильтры. В составе средства они обозначаются как оксид титана или оксид цинка. Подобные фильтры способны выдержать до нескольких купаний. Кожу после контакта с водой нужно вытереть насухо полотенцем (мокрая кожа обгорает быстрее) и нанести средство заново.

Средства с высоким значением SPF (более 20), как правило, в своем составе содержат химические УФ-фильтры. Они способны обеспечить эффективную защиту от солнца, но часто вызывают аллергии и раздражения на нежной и чувствительной коже малыша. Помимо этого, средства с химическими УФ-фильтрами нужно наносить на кожу как минимум за двадцать-тридцать минут до выхода на солнце, чтобы они начали действовать.

Какое средство выбрать?

Маме для лица

Крем для лица лучше выбирать с уровнем защиты SPF 50. Его можно наносить под макияж. Обратите внимание на состав: средство не должно содержать красителей и ароматизаторов. Такая косметика отлично переносится любой кожей, даже сверхчувствительной, и может быть рекомендована после лазерного лечения, чистки, пиллинга, при нарушении пигментации. Подобное средство не испортит макияж, не «потечет» под жаркими солнечными лучами.

Для всей семьи

Средство с SPF 20 подойдет для тела. Отдавайте предпочтение нежирной и нелипкой текстуре и проверенным производителям. Мгновенно впитавшись, крем оставит на коже защитный слой. Солнцезащитные средства для мужчин должны хорошо впитываться, не оставлять жира даже на волосяном покрове и быть комфортными в нанесении.

Для малыша

Мама может расслабиться и наслаждаться отдыхом, только если уверена, что с ее ребенком все в порядке. Специально для детской кожи выбирайте средство с SPF 15-20. Нелишним будет и водостойкий эффект косметики, который сможет обеспечить надежную защиту малышам, которые любят проводить много времени в воде.

Выбираем текстуру

Чтобы сохранить красоту и здоровье кожи, солнцезащитное средство нужно наносить очень тщательно и щедро. Если вы весь день планируете провести на улице, наносите крем на открытые участки тела каждые 2-3 часа. При выборе средства обратите внимание не только на показатель SPF, но и на текстуру косметики. Приобретайте только ту, которая удобна для вас в использовании.

Крем

Большая часть солнцезащитной косметики выпускается в виде кремов. Производителям удобно добавлять в их густую формулу фильтры. Но мало кто любит в жару наносить на кожу жирные средства. Несмотря на заверения на упаковках, проверяйте, не липкая ли текстура средства. Кроме того, есть риск, что от крема останутся белые следы на коже и одежде.

Лосьон, эмульсия, молочко

Все это разные названия косметики, текстура которой более легкая и менее жирная, чем у кремов, за счет чего их удобнее использовать. Чтобы быть уверенными в защите, наносите эмульсии равномерно, не пропуская ни одного участка кожи.

Масло

Оно обычно рекомендуется тем, кто уже успел слегка загореть, и обладателям смуглой кожи, которые хотят подчеркнуть и усилить ее бронзовый оттенок. Солнцезащитных фильтров в таких средствах, как правило, немного. Так как уровень защиты у масла невысок, оно не может стать универсальным щитом от палящих лучей. Масло идеально для защиты голеней и стоп: его просто наносить, оно красиво блестит и в то же время помогает загару быстрее «прилипнуть» к коже.

Стик

Небольшой формат и очень плотная текстура делают применение стиков ограниченным. В сущности, это лишь дополнение к другой солнцезащитной косметике. Их плюс — высокий фактор защиты от ультрафиолета и возможность локального долговременного нанесения на нос, губы, веки и родинки.

Спрей

На сегодняшний день именно он — чемпион в своем классе. Минимум усилий при нанесении и максимум защиты от солнца. Спреи содержат большое количество солнечных фильтров высокой степени защиты. Воздушная текстура делает их подходящими и для нанесения на тело, и на лицо. Нелипкий, водостойкий, очень простой в использовании спрей защитит от ультрафиолета всю семью.

Свет и тень

Солнце нам необходимо, без него невозможен здоровый образ жизни и правильный обмен веществ. Под воздействием солнечных лучей в нашем организме вырабатывается витамин D, который повышает синтез «гормонов радости».

Однако долгое пребывание под палящим солнцем способно причинить вред здоровью и запустить развитие различных заболеваний.

Будьте осторожны, увеличивайте время принятия солнечных ванн постепенно. Если с вами находится малыш, прикрывайте его голову панамой. Обильное питье и использование гипоаллергенных защитных кремов в первые дни частично или полностью защитят ребенка от «злого» солнца.

Категория: За здоровый образ жизни! | Добавил: мария
Просмотров: 312 | Загрузок: 0 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Время года

ЛЕТО
Форма входа
Поиск

Copyright MyCorp © 2017
Бесплатный хостинг uCoz